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    如何正確使用冰敷和熱敷?

    作者 PazoPhysio 13 10 月, 2024
    作者 PazoPhysio 2 分鐘 閱讀

    受傷後在哪個時間點要進行冰敷或是熱敷一直都是存在爭議的一個討論。到底在身體部位發生急性受傷時,該不該進行冰敷?冰敷要多久?什麼時候開始可以熱敷?透過這篇文章,Pazo 物理治療師將告訴你參考標準!

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