基礎訓練知識物理治療運動醫學 最佳減肥方法！「熱量赤字」介紹 「熱量攝取與消耗」分析 用最科學的方式減重 作者 PazoPhysio 26 6 月, 2022 作者 PazoPhysio 8 分鐘 閱讀 健康是現在大眾著重的議題之一，對於生活型態越趨靜態的一般上班族，想要開始有健康的體態第一步都是先減重或是減脂，但減重到底怎麼開始？要先瞭解哪些知識減重效果才會更好呢？本篇文章將會介紹熱量攝取與消耗，並且簡介熱量赤字與減肥的關係。 閱讀更多 0 LINE
