拜登分數

可以在柔軟度的測驗當中得到很高的分數。其實影響柔軟度或關節活動度的因素有很多，其中一項是身體天生結締組織的韌性不同，造成穩定關節的韌帶鬆弛度不一，如果要針對天生關節活動度進行簡單的測驗，本文要介紹的拜登分數（Beighton score）就是一個可以快速測驗的工具。