運動傷害介紹運動醫學 明明有用滾筒放鬆卻越滾越痛？徹底終結跑者膝迷思｜髂脛束症候群介紹 作者 AllenPhysio 18 9 月, 2021 作者 AllenPhysio 2 分鐘 閱讀 長距離跑步或騎腳踏車後，出現膝蓋外側的疼痛，用滾筒放鬆髂脛束，通常都會感受到強烈的痠痛。大部分的人都有著會痛才會好的心態，咬著牙繼續放鬆下去，殊不知往往都會導致症狀更惡化。 閱讀更多 0 FacebookTwitterTelegramLINEEmail
