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前言
遇到身體出現疼痛時，我們常有的想法就是休息與看醫生，但到了診間有時會一問三不知，搞不太清楚疼痛到底從何而來？何時產生？什麼情況下會舒緩或是會更嚴重？這時會影響到醫療人員判斷的精準程度，若是對於疼痛的狀況有更多描述，可以協助在就醫時更快找出真正的問題，本篇文章將介紹 OPQRST 疼痛描述法，若是感覺到身體疼痛時，不妨參考這篇文章，事先觀察並且紀錄自已疼痛的狀況，將會有助於醫療人員判斷可能受傷的狀況！
醫療免責聲明
任何症狀因人而異，瞭解症狀的同時，也要瞭解如何可以尋求正確的醫療管道，若您的症狀短期內惡化或是長期困擾您，建議了解症狀的同時，也直接尋求專業的醫療管道，治療交給專業的醫師或是物理治療師，恢復的速度才會更快哦！
OPQRST 疼痛描述法
疼痛描述法透過六個英文字母的縮寫組成，這個描述法不僅適用給一般民眾在遇到疼痛時可以事先紀錄觀察自己疼痛的狀況，也提供給醫療人員在最初接觸到個案時可以透過這幾個項目快速瞭解個案現在的身體狀況，進一步可以透過理學檢查找出可能的病灶。
Onset 疼痛發生時
疼痛發生當下正在進行的活動時常會與疼痛有所相關，在運動時扭到腳而感覺疼痛、在進食時感覺食道或是胃部不適、做家事長時間彎腰導致下背疼痛，不同的活動可能導致的傷害類型都會有所不同。
Provokes／Palliates 舒緩與加劇因子
舒緩與加劇因子是一個判斷疼痛來源很有幫助的線索，例如肌肉骨骼問題產生的疼痛狀況常會與動作相關，不做特定動作的時候就不會有疼痛的感覺；相反的，若是臟器相關症狀或是身體組織正在發炎，則時常會是休息了也不會感覺疼痛有所舒緩，並且持續有紅腫熱痛的感受。
Quality 疼痛感受
疼痛感受可以判斷出特定系統的症狀，例如神經系統產生的疼痛常會伴隨著麻與無力的感覺，以及特定動作下可能會感覺到明顯大範圍的不適。
值得注意的是，描述疼痛的精準程度與個人經驗和詞彙量相關，如果是醫療人員，需要特別注意給予個案詞彙選擇的時間點，若是最初的問題是「你的痛是刺還是鈍得感覺？」就可能會在無形當中限縮個案描述疼痛的回答。
相反的，若是個案想不到任何可以描述疼痛的詞彙，則可以提供多種疼痛的詞彙給個案選擇。
Radiates 疼痛輻射
疼痛輻射到其他部位常與血管、神經系統相關，也可能要考慮臟器系統的轉移痛，這些都可能會導致疼痛的範圍增加或是擴及到不同的區域，疼痛與不舒服的部位如果有多個區域，也應該要特別紀錄起來。
Severity 疼痛嚴重程度
由於疼痛是一種主觀感受，嚴重程度評分相對之下是一個比較不客觀的項目，會根據自身的經驗與本身個性的關係而受到影響，這項分數並不需要提前觀察，可在就醫當下根據當時狀況回答即可。
Time 疼痛持續時間
如果有明確的症狀發生時間點，可以觀察從開始有不舒服到去就醫為止，疼痛是否有持續，又中間是否有疼痛間斷發生的情形，瞭解疼痛持續時間有助於醫療人員判斷現在症狀的進程，進而調整治療的方式。
應用
最後我們以腳踝扭傷作為舉例，示範如果今天下午在打藍球時因為搶籃板而扭到腳的個案，晚上自行就醫時會如何使用疼痛描述法快速描述自己的疼痛：
- Onset 疼痛發生時：在下午打球搶籃板時扭到腳
- Provokes／Palliates 舒緩與加劇因子：有動就會變痛、休息會比較好一點，但一直都有感覺
- Quality 疼痛感受：感覺很熱、很脹、很痛、壓到那附近會有刺刺的感覺
- Radiates 疼痛輻射：痛的位置就只有在腳踝附近
- Severity 疼痛嚴重程度：扭到當下有九分痛，休息到現在大概剩下六分
- Time 疼痛持續時間：打球的時候大概三點，到看診時六點大約經過三小時，一直都有痛
結語
若是有不舒服與疼痛症狀，可以先藉由上述六項目來紀錄自己疼痛的狀況，不僅對自己身體狀況更有掌握，也可以在與醫療人員溝通時更加順利，幫助看診效率增加！
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