我們一定都有過這些經驗:坐一段時間之後站起來聽到膝蓋或是髖關節附近發出很大的喀喀聲,或是偶爾轉頭時聽到脖子後面發出啪的聲音,當這種聲音出現,難免會感覺身體像是要受傷了一樣稍微擔心,但又不覺得有哪邊有疼痛,究竟關節發出聲音代表什麼訊息?又應該要如何解決?本篇文章將會分析關節發出聲音的原因與種類,並告訴你解決方法!
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腳踝
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腳踝背屈活動度跟許多日常生活的動作有關,若角度不足很容易造成傷害。而背屈角度有很多不同種測量方式,測出來的角度最大可以差到好幾倍。這篇文章將會介紹不同種腳踝背屈活動度測試方法以及該如何運用。
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